Adelinn -

Hets.

Publicerat 2013-11-20 18:26:01 i what about life.

Okej, ett litet tillkännagivande. Jag har tränat stenhårt, både kondition och styrka & varit bättre än någonsin med kosten, i 20 dagar nu... Och har inte ens gått ner ett enda kilo.

SKÖN MOTIVATION!

Direktlänk, 2 Kommentarer

Kommentarer

Julia

Jag lovar dig. Vill du gå ner i vikt och minska fettmängden är konditionsträning OSLAGBART. Kondition 3 gånger i veckan och styrka 1 gång. Bara styrketräning minskar inte vikten.
Puss. :)

Svar: Jag tränar kondition minst lika mycket som styrka .:)

Adelinn

2013-11-20 @ 22:52:04
URL: http://detperfektalivet.blogg.se

Per Ekbjörn

Jag tycker att du ska köra mest styrka, 3-4 pass i veckan sen kan du köra något eller ett par pass kondition i veckan. Eventuellt lite promenader. Bra jobbat! Felet kan kanske vara att du äter FÖR lite? Och ja, 20 dagar är en kort period men något har du väl märkt? Kolla inte på vågen, kolla i spegeln ;)

Svar: Okej! Jag tycker faktiskt att det är skitkul att träna styrka, men brukar nästan alltid gå 20-40min på bandet i samma veva. Och kör crosstrainern med, sååå jävla jobbigt!! Haha. Går ju på något friskispass lite då och då med, oftast intervaller.:) och kickbox tränar jag från och med nu en dag i veckan.:) har verkligen tränat varje dag nu i tre veckors tid, men vila kanske tre dagar.

Men åh, jag tror inte att jag kan äta för lite. Går aldrig hungrig, och äter stora portioner även att jag dragit in lite på pasta potatis och ris, sås osånt.

Jo, jag känner mig absolut mer fit, och magen känns mindre, men ibland får jag för mig att jag inbillar mig. Så jag vet inte. Haha.;) så mycket lättare när man ser det på vågen ju.:p

Tack för tipsen! Och du din glidare drar ju till Thailand snart. Ha det så jävla gött!!!!

Adelinn

2013-11-21 @ 13:19:38
URL: http://perekbjorn.blogg.se

Trackback

Hets.

Kommentera inlägget här:

Adelinn